La temperatura ideal de la calefacción no tiene por qué ser la misma en toda la casa: estos son los grados de referencia para cada habitación y cómo ajustarlos según la estación
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Con la llegada del frío, surge la duda: ¿a qué temperatura debemos poner la calefacción en casa? El Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) recomienda mantenerla en 20-21 ºC durante el día y reducirla por la noche para ahorrar energía. Pero no todas las estancias necesitan los mismos grados. ¿Cuál es la temperatura ideal de la calefacción en cada habitación? En Fotocasa te lo aclaramos.
La temperatura ideal de la calefacción durante las horas en las que estamos en casa se sitúa, como referencia del IDAE, en 20-21 ºC. El organismo aconseja adaptar la calefacción a las horas en las que estás en casa y recurrir primero a la ropa de abrigo antes de subir el termostato.
Por la noche, la estrategia cambia. El IDAE aconseja apagar la calefacción mientras dormimos porque, al estar en la cama y abrigados, 15-17 ºC son suficientes para dormir confortablemente. En viviendas con mucho aislamiento, apagarla es más eficiente que mantenerla encendida toda la noche.
No existe una temperatura oficial diferente para cada habitación de una vivienda. Sin embargo, podemos adaptar la referencia general al uso de cada estancia:
| Estancia | Temperatura orientativa | Cuándo mantenerla |
|---|---|---|
| Salón | 20-21 ºC | Durante el día |
| Dormitorio | 15-19 ºC | Por la noche |
| Baño | 20-21 ºC | Durante el uso |
| Cocina | 19-21 ºC | Durante el uso |
Estos valores son orientativos, no una tabla oficial del IDAE por estancias. La sensación de confort depende también de la ropa, la actividad, el aislamiento, la orientación y la temperatura de las superficies.
Como muestra la tabla, no es necesario mantener toda la vivienda a la misma temperatura durante las 24 horas. El dormitorio puede estar más fresco durante la noche y las habitaciones que no se utilizan pueden mantenerse a una temperatura inferior.
Si tu sistema permite regular cada estancia de forma independiente, ajusta cada radiador o termostato según el uso de la habitación. Si no, programa el termostato general para reducir la temperatura durante las horas de sueño o cuando la vivienda quede vacía.
En verano buscamos unas condiciones de refrigeración que permitan estar cómodos sin crear un exceso de frío. El IDAE recoge las condiciones interiores de diseño establecidas por el RITE: para determinadas condiciones de actividad y vestimenta, la temperatura operativa de referencia es de 23 a 25 ºC en verano y de 21 a 23 ºC en invierno.
Estos valores se refieren a unas condiciones concretas —personas con actividad sedentaria, determinada vestimenta y unos niveles de insatisfacción térmica establecidos—, por lo que no deben interpretarse como una obligación de mantener cualquier vivienda exactamente en esas temperaturas.
Como referencia de confort, 23-25 ºC puede ser un rango adecuado en verano. Además, el RITE establece para determinados edificios y usos que la temperatura del aire en los recintos refrigerados no sea inferior a 26 ºC cuando se utilice energía convencional para producir frío. Esta regulación no supone una obligación general de mantener las viviendas particulares a 26 ºC.
Por eso, poner el aire acondicionado a 18 ºC para intentar enfriar antes la casa no es una estrategia eficiente. Es preferible seleccionar una temperatura razonable y reducir la entrada de calor mediante persianas, toldos o cortinas.
La temperatura ideal de la calefacción busca un equilibrio entre confort y consumo. Subir varios grados el termostato aumenta la temperatura que debe mantener el sistema y, con ella, el gasto energético. Recuerda, según el IDAE, cada grado adicional supone aproximadamente un 7 % más de consumo.
Si, por el contrario, se mantiene demasiado baja, la sensación térmica puede resultar incómoda, especialmente en viviendas con poco aislamiento o grandes pérdidas de calor.
Para utilizar mejor la calefacción, el IDAE recomienda:
La propia vivienda también importa. Dos casas a 20 ºC pueden ofrecer sensaciones térmicas muy diferentes según su aislamiento, orientación, cerramientos o sistema de climatización.
La temperatura del termostato no es el único factor que influye en la factura. En los aparatos eléctricos también importan la potencia, el tiempo de funcionamiento y el precio de la electricidad.
Fotocasa cuenta con una práctica calculadora de consumo eléctrico de electrodomésticos que permite introducir estos datos para estimar cuánto cuesta utilizar diferentes aparatos de la vivienda. La herramienta incluye referencias de potencia para equipos como el aire acondicionado, la bomba de calor y el calefactor eléctrico.
Es especialmente útil para poner cifras al consumo doméstico y comprobar cómo cambia el coste cuando aumentamos las horas de uso.
Los últimos datos del IDAE muestran el peso de los usos térmicos en los hogares: la calefacción y el agua caliente sanitaria concentran alrededor del 63 % del consumo energético residencial. El estudio también analiza por separado el consumo de electrodomésticos, iluminación, cocina y refrigeración.
El consumo medio anual de calefacción también varía según la zona climática: 1.941 kWh/año en la zona mediterránea, 2.924 kWh en la atlántica y 3.352 kWh en la continental, según los datos de SPAHOUSEC III del IDAE. Esto refleja cómo las necesidades de calefacción cambian en función del clima de cada territorio.
La temperatura ideal de la calefacción no consiste en mantener una cifra fija durante todo el día. Como referencia general para las viviendas, el IDAE recomienda 20-21 ºC durante las horas de ocupación y apagar la calefacción durante la noche; si la vivienda está muy mal aislada, puede mantenerse entre 15 y 17 ºC.
En verano, las condiciones de bienestar térmico recogidas por el IDAE a partir del RITE sitúan la temperatura operativa entre 23 y 25 ºC para determinadas condiciones de actividad y vestimenta.
En definitiva, más que buscar una cifra universal, conviene adaptar los grados al momento del día, al uso de cada estancia y a las características de la vivienda. Así se puede mantener una casa confortable sin convertir el termostato en el principal enemigo de la factura energética.
¿Estás poniendo la calefacción a la temperatura adecuada? Ajustar el termostato a los grados adecuados puede ayudarte a mantener el confort sin disparar el consumo.
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