{"id":80896,"date":"2023-03-16T09:00:47","date_gmt":"2023-03-16T08:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/?p=80896"},"modified":"2023-11-02T15:27:42","modified_gmt":"2023-11-02T14:27:42","slug":"10-consejos-para-dormir-bien-y-despertarte-como-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/inspiracion\/10-consejos-para-dormir-bien-y-despertarte-como-nuevo\/","title":{"rendered":"10 consejos para dormir bien y despertarte como nuevo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/innovacion\/gadgets-para-dormir-mejor-y-que-te-ayudan-a-despertarte\/\"><b>Dormir bien es fundamental para la salud<\/b><\/a><b>, de hecho, no hacerlo conlleva graves consecuencias<\/b> tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente; adem\u00e1s, no nos permite llevar a cabo nuestras actividades del d\u00eda a d\u00eda con normalidad.<\/p>\n<p>Para concienciar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia que tiene dormir bien, en el a\u00f1o 2008 <b>la Asociaci\u00f3n Mundial de Medicina del Sue\u00f1o (World Association of Sleep Medicine) <\/b>decidi\u00f3 crear esta efem\u00e9ride que todav\u00eda hoy se sigue celebrando. Y es que, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), <b>alrededor del 40% de la poblaci\u00f3n mundial sufre alg\u00fan tipo de trastorno del sue\u00f1o<\/b>; es decir, 4 de cada 10 personas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con motivo del D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o, que se celebra ma\u00f1ana, 17 de marzo, te queremos dar algunos consejos para ayudarte a descansar mejor<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":80908,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"yes","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2697],"tags":[7760,7756,7757,5104,3077,5103,7758,7759],"class_list":["post-80896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracion","tag-como-dormir-rapido","tag-consejos-dormir-bien","tag-dia-mundial-del-sueno","tag-dormir-bien","tag-dormitorio","tag-dormitorio-dormir-bien","tag-musica-para-dormir","tag-musica-relajante-para-dormir"],"modified_by":"Agustina Battioli","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80896"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80896\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}