Poder descansar de forma adecuada es un requisito fundamental para rendir en el d\u00eda a d\u00eda y poder disfrutar de la vida. Por eso mismo, no se puede permitir que factores evitables, como el ruido, mermen las capacidades o rebajen la calidad de vida de los usuarios, y es aqu\u00ed cuando resulta imprescindible tener el mejor aislamiento para la vivienda.<\/p>\n
Espa\u00f1a es uno de los pa\u00edses m\u00e1s ruidosos del mundo, siendo cada vez mayor el n\u00famero de personas con trastornos de salud por esta exposici\u00f3n a niveles superiores a los tolerables: m\u00fasica alta, vecinos ruidosos, el tr\u00e1fico, etc. Para que el descanso no se vea afectado es conveniente equipar los hogares con un buen aislamiento ac\u00fastico<\/a><\/strong>.<\/p>\n La falta del aislamiento id\u00f3neo afecta al descanso, produciendo da\u00f1os en la salud, tanto de forma inmediata como a largo plazo. Estos pueden ser algunos\u2026<\/p>\n <\/p>\n Da\u00f1os psicol\u00f3gicos<\/strong><\/p>\n No dormir correctamente durante ocho horas diarias puede arruinar el descanso y ser la causa de diversas enfermedades. El ruido<\/a><\/strong>, incluso a niveles bajos, altera el sue\u00f1o, provocando un aumento de la actividad cardiaca y respiratoria, de los movimientos del cuerpo y de la actividad cerebral. Esto produce cambios en las fases naturales que dificultan alcanzar el sue\u00f1o profundo y reparador y que, en casos extremos, puede producir insomnio.<\/p>\n Estas alteraciones reducen considerablemente la calidad del sue\u00f1o y su continuidad, ya que origina muchos despertares. El resultado final es que, cuando suena el despertador, el individuo se encuentra con esa deprimente sensaci\u00f3n de cansancio<\/a><\/strong> en vez de sentirse listo y renovado para afrontar un nuevo d\u00eda. Esta sensaci\u00f3n se agravar\u00e1, ya que ir\u00e1 aumentando progresivamente la dificultad para conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n Todo esto, conduce a estados depresivos, a una disminuci\u00f3n del nivel de alerta diario, al aumento de la ansiedad (pudiendo incluso sufrir una crisis) y del estr\u00e9s.<\/p>\n <\/p>\n Da\u00f1os f\u00edsicos<\/strong><\/p>\n El organismo est\u00e1 preparado para tomar los sonidos altos como una posible se\u00f1al de amenaza, por lo que en muchas ocasiones, cuando se deber\u00eda estar en situaci\u00f3n de natural de descanso<\/a><\/strong>, el cuerpo se encuentra en tensi\u00f3n. Con ello, la exposici\u00f3n a otras enfermedades aumenta y empeora la salud general.<\/p>\n Los sonidos desagradables durante el sue\u00f1o pueden provocar fatiga y reducci\u00f3n de la capacidad f\u00edsica, porque el cuerpo reacciona igual que ante el miedo: aumento de la tensi\u00f3n muscular y del ritmo de la respiraci\u00f3n. A veces, se puede tardar en notarlo porque su efecto puede no ser inmediato, pero es acumulativo, porque el o\u00eddo nunca se cierra.<\/p>\n <\/p>\n Da\u00f1os sociol\u00f3gicos<\/strong><\/p>\n Por culpa de este aumento del nivel sonoro, cada vez son m\u00e1s las personas que han visto como aumenta su nivel de agresividad por estar m\u00e1s irritables y susceptibles. Esto, unido a que en muchos casos ni siquiera llegan a darse cuenta, puede provocar un rechazo social, lo cual, como en un c\u00edrculo vicioso, har\u00e1 que se incremente a\u00fan m\u00e1s su irritabilidad.<\/p>\n Adem\u00e1s, esta situaci\u00f3n de exclusi\u00f3n social puede verse empeorada si, por alterar el descanso por culpa del ruido, se sufren \u00falceras o dolores de cabeza.<\/p>\n Considerando que la mayor parte de los sonidos desagradables proceden de fuera del hogar, es prioritario reducir esta exposici\u00f3n, mediante un aislamiento ac\u00fastico profesional, que ser\u00e1 \u00fatil para siempre y que repercutir\u00e1 beneficiosamente en el valor de la vivienda<\/a><\/strong> y la calidad de vida.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Poder descansar de forma adecuada es un requisito fundamental para rendir en el d\u00eda a d\u00eda y poder disfrutar de la vida. 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