Incluso el Gobierno se vio obligado a aprobar una ley para regular el teletrabajo<\/strong><\/a>, que entr\u00f3 en vigor el pasado 13 de octubre. Aunque el teletrabajo ya estaba regulado en Espa\u00f1a desde el a\u00f1o 2002, mediante el Acuerdo Marco Europeo sobre Teletrabajo, no fue hasta el a\u00f1o pasado que qued\u00f3 perfectamente legalizado, con la finalidad de regular los horarios y velar por los derechos de los trabajadores.<\/p>\n El teletrabajo ha hecho que nuestra vivienda tome m\u00e1s protagonismo que nunca y que hayamos cambiado nuestra idea de hogar ideal; antes prioriz\u00e1bamos la proximidad a nuestro lugar de trabajo y ahora valoramos m\u00e1s otros aspectos como disponer de una zona amplia donde poder teletrabajar<\/a><\/strong> o disponer de espacios exteriores.<\/p>\n Esta es la principal conclusi\u00f3n que se desprende del an\u00e1lisis de Fotocasa Research<\/a> \u201cVivienda y teletrabajo durante la pandemia\u201d<\/strong> elaborado por Fotocasa, para conocer de primera mano las consecuencias que ha dejado la pandemia en el sector inmobiliario.<\/p>\n El incremento del 75% de espa\u00f1oles teletrabajando supone dos cambios en el comportamiento cotidiano: pasamos m\u00e1s horas en casa y, por lo tanto, le damos nuevos usos a nuestra vivienda.<\/p>\n Cuando empez\u00f3 el confinamiento pocos hogares estaban equipados para teletrabajar. Sin embargo, m\u00e1s de un a\u00f1o despu\u00e9s nos hemos adaptado a esta nueva situaci\u00f3n y el hecho de disponer de una home office en casa se ha convertido en una obligaci\u00f3n<\/strong> para los casi tres millones de espa\u00f1oles que teletrabajan.<\/p>\n Seg\u00fan se desprende del mismo estudio de Fotocasa, la tecnolog\u00eda para poder realizar las tareas es lo m\u00e1s valorado. Concretamente, la disponibilidad de banda ancha, la luz natural y el equipamiento inform\u00e1tico<\/strong>, por este orden.<\/p>\n El resto de los factores que influyen a la hora de tener un buen entorno de trabajo en la propia vivienda son: disponer de una habitaci\u00f3n u oficina separada del resto del hogar<\/strong>, la amplitud de la zona de trabajo, el mobiliario adecuado o el silencio son el resto de factores b\u00e1sicos para las personas que teletrabajan.<\/p>\n Teniendo en cuenta todos los factores de los que hemos hablado, analizaremos c\u00f3mo podemos crear el home office<\/em> ideal a partir de estos 5 consejos.<\/p>\n Como hemos podido comprobar, una de las prioridades de las personas que teletrabajan es disponer de luz natural. Por este motivo, uno de los factores que deberemos tener en cuenta a la hora de crear nuestra home office es la luz.<\/p>\n Debemos colocar nuestro escritorio lo m\u00e1s cerca posible de la ventana<\/strong>, para evitar, en la medida de lo posible, tener que encender ninguna l\u00e1mpara. As\u00ed, adem\u00e1s de ahorrar en la factura de la luz<\/a>, nos mantendremos m\u00e1s despiertos (ya que la luz natural frena la producci\u00f3n de melatonina y estimula la producci\u00f3n de endorfinas y serotonina) y, por lo tanto, trabajaremos mejor. Adem\u00e1s, el hecho de estar en una estancia que disponga de ventanas permitir\u00e1 que el aire circule y se renueve constantemente.<\/p>\n Sin embargo, debemos intentar colocar la pantalla del ordenador en sentido opuesto a las ventanas<\/strong>, para evitar que la luz se refleje en \u00e9l y nos incomode para trabajar. Lo mismo ocurrir\u00e1 con la luz artificial: debemos intentar que no se refleje en el monitor.<\/p>\n Los expertos tambi\u00e9n recomiendan recurrir a luces led blancas,<\/strong> ya que adem\u00e1s de gastar menos energ\u00eda la claridad har\u00e1 que nos sintamos m\u00e1s tensos y que, por lo tanto, desarrollemos nuestras tareas de forma m\u00e1s consciente.<\/p>\n Es importante crear un rinc\u00f3n s\u00f3lo para desarrollar nuestras tareas laborales. Debemos intentar diferenciarlo del resto de la casa, ya que tiene que ser el lugar en el cual trabajaremos<\/strong> durante muchas horas y en el que, por lo tanto, tenemos que sentirnos c\u00f3modos y, a la vez, concentrados. Siempre que sea posible, esta zona debe ser lo suficientemente amplia como para poder movernos por ella con comodidad.<\/p>\n Por encima de todo, debemos evitar trabajar desde el sof\u00e1, la cama, o la mesa del comedor o la cocina<\/strong>, porque son sitios en los que nos solemos relajar y esto repercutir\u00e1 negativamente en nuestra concentraci\u00f3n. Si no disponemos de espacio suficiente siempre podemos recorrer a separadores de estancias, como biombos o estanter\u00edas.<\/p>\n Dado que pasaremos una media de unas nueve horas en nuestra home office es importante que destinemos tiempo y dinero a equiparla para trabajar desde casa de la forma m\u00e1s c\u00f3moda y eficiente posible.\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n Por lo tanto, debemos adquirir una mesa resistente y amplia, en la que quepa la pantalla del ordenador, el teclado, el rat\u00f3n, una l\u00e1mpara, y en la que adem\u00e1s podamos tomar notas y movernos por ella con comodidad. Para un mayor confort debemos elegir una silla ergon\u00f3mica, con ruedas, reposabrazos y ajustable de altura. Podemos acompa\u00f1arla de un reposapi\u00e9s para sentirnos m\u00e1s c\u00f3modos.<\/p>\n El ordenador debe estar justo en frente, para evitar forzar la vista y el cuerpo.<\/strong> Debemos colocar la pantalla lo m\u00e1s lejos posible, a una distancia m\u00ednima de 40 cent\u00edmetros, y procurar que su tama\u00f1o sea suficientemente grande como para trabajar con comodidad. Su calidad tambi\u00e9n contribuir\u00e1 a que trabajemos de forma m\u00e1s eficiente.<\/p>\nVivienda y teletrabajo: c\u00f3mo ha cambiado el paradigma<\/h2>\n
\u00bfDisponemos de todo lo necesario para teletrabajar?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 valoran y de qu\u00e9 carecen las personas que teletrabajan?<\/h3>\n
![\"-](\"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/infraestructura-teletrabajar.jpg\" "\\"infraestructura")
<\/p>\nConsejos para crear tu home office\u00a0<\/em><\/h2>\n
Elige la zona con m\u00e1s luz natural<\/h3>\n
Destinar una zona s\u00f3lo para trabajar<\/h3>\n
Invertir en crear un home office<\/em> de calidad<\/h3>\n
Personalizar el espacio<\/h3>\n