{"id":51358,"date":"2020-08-25T11:42:47","date_gmt":"2020-08-25T09:42:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-fotocasa-admin.wpsites-scmspain.com\/blog\/?p=51358"},"modified":"2020-11-27T13:04:22","modified_gmt":"2020-11-27T12:04:22","slug":"como-aplicar-el-mindfulness-a-tu-hogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/inspiracion\/como-aplicar-el-mindfulness-a-tu-hogar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aplicar el mindfulness a tu hogar"},"content":{"rendered":"

El mindfulness<\/em> puede considerarse una filosof\u00eda de vida que incluye la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n corporal. Esta pr\u00e1ctica tiene como objetivo mejorar nuestra vida<\/strong> en ciertos aspectos y que sintamos que cada momento es \u00fanico, siendo m\u00e1s conscientes del presente y del impacto que tenemos en este, disfrutando as\u00ed al m\u00e1ximo de cada situaci\u00f3n. Pero, \u00bfc\u00f3mo podemos aplicar esto a nuestra vivienda? La plataforma habitissimo nos cuenta c\u00f3mo tener una casa pensada para vivir, no para impresionar a nadie.<\/strong> Un hogar en el que disfrutar, meditar y relajarse tras las largas jornadas de estr\u00e9s que vivimos.<\/p>\n

La luz, clave para un hogar mindfulness<\/h2>\n

Para tener una casa mindfulness necesitamos que sea un lugar donde sentirnos tranquilos y relajarnos.<\/strong> Para ello, la luz juega un papel esencial. La luz natural<\/a> es vida<\/strong> y esto lo comprobamos en la gran diferencia de ver una estancia luminosa con una estancia poco luminosa.\u00a0 La luz natural nos pone de buen humor, nos relaja\u00a0 y nos da vida. Por ello, intenta que la luz natural entre por todos los lados en tu vivienda, optando por cortinas no demasiado gruesas.<\/strong><\/p>\n

En cuanto a la luz artificial, siempre hay que apostar por una luz c\u00e1lida, con un tono m\u00e1s anaranjado y menos blanca.<\/strong> Adem\u00e1s, para crear espacios relajantes puedes apostar por luces indirectas que te permiten crear espacios \u00fanicos y acogedores.<\/p>\n

\"espacios<\/p>\n

Menos es m\u00e1s<\/h2>\n

El menos es m\u00e1s<\/strong>, la regla clave de la decoraci\u00f3n, no obstante para tener un hogar mindfulness<\/em><\/a> necesitamos una decoraci\u00f3n que transmita paz y armon\u00eda.<\/strong> Por ello tenemos que apostar por dise\u00f1os sencillos de l\u00edneas rectas y no sobrecargar los espacios con muebles y elementos.<\/p>\n

\"sal\u00f3n<\/p>\n

Apostar por materiales naturales<\/h2>\n

El mindfulness<\/em> busca cierta conexi\u00f3n no tan s\u00f3lo con uno mismo sino tambi\u00e9n con su entorno y con la naturaleza. Por ello para tener una vivienda que pueda cumplir con nuestras expectativas debemos apostar por materiales naturales incluyendo maderas y piedras naturales en tu casa.<\/strong> Tambi\u00e9n puedes apostar por incorporar plantas en la decoraci\u00f3n<\/a> de tu vivienda y as\u00ed aumentar tu conexi\u00f3n con la tierra.<\/p>\n

\"decoraci\u00f3n<\/p>\n

Una cocina que nos ayuda comer sano<\/h2>\n

La cocina es un espacio que nos permite relajarnos y disfrutar de lo que estamos realizando.<\/strong> Por ello, debemos contar con materiales de madera y cer\u00e1mica, que debes combinar con colores blancos, para crear espacios relajantes y que nos impulsen a cocinar comida m\u00e1s sana.<\/p>\n

\"cocina<\/p>\n

El ba\u00f1o, tu rinc\u00f3n de serenidad<\/h2>\n

Nuestros ba\u00f1os<\/a> deben ser una estancia tranquila, serena y acogedora<\/strong> para que nos permitan cumplir con el mindfulness.<\/em> Puedes optar por colores claros o una gama de grises si quieres darle un toque diferente a esta estancia. Estos colores deber\u00e1s combinarlos con fibras naturales y madera<\/strong> para transmitir una sensaci\u00f3n de serenidad en esta estancia.<\/p>\n

\"ba\u00f1os<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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