{"id":109108,"date":"2026-10-12T08:00:13","date_gmt":"2026-10-12T06:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/?p=109108"},"modified":"2026-10-12T08:00:13","modified_gmt":"2026-10-12T06:00:13","slug":"de-que-lado-es-mejor-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/curiosidades\/de-que-lado-es-mejor-dormir\/","title":{"rendered":"\u00bfDe qu\u00e9 lado es mejor dormir? La ciencia revela si es mejor la izquierda o la derecha"},"content":{"rendered":"<table class=\"table table-striped table-color-200\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<ul>\n<li>La Sleep Foundation se\u00f1ala que no existe una diferencia significativa entre dormir sobre el lado izquierdo o el derecho para la mayor\u00eda de las personas.<\/li>\n<li>Estudios cl\u00ednicos y metaan\u00e1lisis demuestran que dormir del lado izquierdo reduce la exposici\u00f3n del es\u00f3fago al \u00e1cido en casos de reflujo nocturno.<\/li>\n<li>Las investigaciones indican que en el embarazo avanzado ambos lados ofrecen una seguridad similar, mientras que en la apnea posicional lo fundamental es evitar dormir boca arriba.<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u00a0\u00bfDe qu\u00e9 lado duermes?<\/strong> Puede parecer una cuesti\u00f3n de preferencias, pero la postura que adoptamos en la cama s\u00ed puede tener importancia en determinadas situaciones. Eso no significa que exista un costado universalmente saludable ni que dormir sobre el derecho sea perjudicial, como aseguran algunos mensajes que circulan por internet. <strong>Reflujo, apnea del sue\u00f1o y embarazo son algunos de los escenarios en los que la postura puede adquirir especial relevancia<\/strong>. Para saber de qu\u00e9 lado es mejor dormir, en Fotocasa Life ponemos cada afirmaci\u00f3n en su sitio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfIzquierda o derecha? Descubre de qu\u00e9 lado es mejor dormir seg\u00fan la ciencia y qu\u00e9 cambia si tienes reflujo, apnea o est\u00e1s embarazada<\/p>\n","protected":false},"author":281,"featured_media":109109,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"yes","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[2452],"tags":[5318,7756,4080,5104,2412,8589],"class_list":["post-109108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","tag-consejos-conciliar-el-sueno","tag-consejos-dormir-bien","tag-curiosidades","tag-dormir-bien","tag-hogar","tag-trucos-para-dormir-bien"],"modified_by":"Roser Vendrell","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/users\/281"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=109108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/109108\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=109108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=109108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fotocasa.es\/fotocasa-life\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=109108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}